【コロナ疲れ対策】自宅でできるセルフケア！心を休めて健康を維持しよう 更新日：2020年4月4日2022年4月11日 by hikita 国はコロナに際し、緊急事態宣言を発令し、休業要請する業種や施設を発表しています。医療機関や食料品を扱う店、公共交通機関などの生活に必要な施設を除く幅広い業種が対象となり、いつも言っていた職場に行けなくなった人、リラックスできる場所がなくなった人も多いでしょう。そんな方におすすめな気分転換におすすめの方法を紹介します！ もっと読む
ストレス社会に「リトリート」が今アツい！詳しい内容と3つのメリットを徹底解明 投稿日：2019年8月19日 by hikita 「リトリート」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ リトリートとは、現代社会において疲れていたり、ストレスをためていたりする人にこそ実践してもらいたいアクティビティです。今回は、そんなリトリートについて詳しくリサーチしました。これから始めたい人も、知らなかった人も、ぜひこの記事を参考にしてみてください。 もっと読む
